Хатха йога для людей любого уровня подготовки и возраста.

Ритм современной жизни давит своей скоростью, заботами, задачами, вопросами, которые надо решать. Как результат — моральное истощение, апатия ко всему происходящему и депрессия. Спасаться от всего этого и снимать напряжение мне всегда помогал активный спорт и фитнес, но у жизни другие планы и занятия, которые мне раньше так нравились, оказались под запретом. Сказать, что я была расстроена — ничего не сказать. Мне понадобилось несколько месяцев, чтобы найти в себе силы идти и заниматься дальше, не тем, что «нравится», а тем, что «можно». Я упорно искала то, что мне придётся по душе и вот я его нашла — занятие, которое я вновь открыла для себя около месяца назад. Это хатха-йога. Я ходила на неё лет 5 назад, но потом тренер уехал, и я её забросила. Для такого занятия, как Йога Воронеж подходит не хуже, чем любое другое место мира. Я не знаю, как она (йога) это делает, но после каждого занятия у меня абсолютное спокойствие и гармония на душе. Помимо душевного, есть и физический комфорт, телу становится легко, мышцы разминаются. В зависимости от времени проведения тренировки, она способна как взбодрить, так и успокоить.